睡眠评估
匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）
痛点：若你睡眠质量下降或白天疲惫感加重，可用本测验快速定位问题。 目的：评估近一月的睡眠质量、睡眠障碍与日间功能影响。 时间：约8-12分钟，18题自评。 结果：获得维度分数与整体睡眠风险解读。 隐私：结果仅在本机生成，不会上传或保存。 来源：PSQI为经典睡眠量表，广泛用于临床与研究。 指引：请依据最近一个月真实感受，凭第一反应作答。
题目数量
18 题
预计时间
12 分钟
完成人数
2,303 人
评估维度
报告示例
仅供参考以下为模拟生成的报告示例，实际报告将基于您的作答结果生成。
总分
134
处于正常范围
阳性项目数
29
轻度偏高
综合评级
良好
整体状态良好
根据您的测评结果，您在各维度上的得分整体处于正常范围。部分维度略高于平均水平，这可能表明您近期面临一定的压力，建议关注自身情绪变化，适当进行放松训练。